根據美國社會情緒學習協會 CASEL，SEL包含：

自我覺察與自我管理

認識自己的情緒、價值觀、文化，懂得如何與不同狀態的自己相處。

社會覺察與人際技巧

看見別人的感受與需求，以雙贏的方式與人溝通、合作，打造互相支持的關係。

做負責任的決定

從不同層次角度深度思考，做出對自己、對他人、對世界有益的選擇。

2025年2月，教育部正式發布社會情緒學習中長程計畫，即將逐步成為教室日常風景的SEL，正是幫助孩子們在這個瞬息萬變的世界中，肯定自己、看見他人、逐步建立連結，最終能夠勇敢地為自己和身邊的世界，做出有正面影響力決定的關鍵。